青州户外体育设施，地基处理

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系. 



谁也不会否认，拉伸技术不但是当下私人教练较常用到的技术之一，同时也是运动/健康科学家不断探索其效果以及优化操作方法的一个重要研究领域。

然而，在现实执教过程中，由于许多私人教练仅仅把拉伸视为运动前的放松手段，从而使拉伸技术存在着广泛的误解和误用现象。

拉伸技术确实能够放松肌肉、缓解酸痛，但这只是拉伸技术诸多功能的一部分。我们希望能够通过对拉伸技术的分析解读，帮助私人教练能够突破狭隘的视角，深入理解拉伸的意义，掌握正确的操作方法，从而让拉伸技术发挥出它更大的作用。
1. 拉伸技术的操作对象
拉伸技术是一项实践性操作，这就要求私人教练在运用拉伸技术之前需要明白一些基本问题，比如，拉伸技术的操作对象是什么？