本地可安装，曲阜户外健身设施

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系. 





其实，只有把每个动作的质量控制到较好

才能帮助你达到更加深层次的肌肉刺激

不要盲目地追求动作上的数量和重量

下面，我们就一起来看看练胸的『5个经典动作』的要点解析。


杠铃卧推的要点掌握


1）头部、背部和臀部接触长凳，双脚平放


2）用闭握、正握方式抓握杠铃，比肩稍宽


3）下降时，前臂几乎与地面垂直并且两臂平行，直到它触碰胸部中间


哑铃卧推的要点掌握