济宁户外健身器材，专业所选

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系. 




同 时下拉双侧肩胛骨，双膝拉向胸部。

恢复至起始姿势，按要求的次数重复动作。

TRX-双腿臀桥

提示 |首先绷紧身体的核心部位，然后向胸部方向提膝。控制动作，以使动作节奏均匀。
将悬吊训练器的皮带调整至小腿中部的长度。
背对固**，双脚放在支架上。双手放在地面上，间距同肩宽。
使身体呈一条直线或平板姿势，绷紧躯干，保持双臂伸直。

同时下拉双侧肩胛骨，右膝拉向胸部。

右腿恢复至起始姿势，左腿以同样的方式拉向胸部。
左右两侧不断交替动作，好像蹬一辆自行车。