寿光户外健身器材镀锌不生锈

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系. 



肱三头肌下推

主要激活：肱三头肌
辅助激活：菱形肌 、竖脊肌 、腹直肌

避免错误：动作过快 、动作不到位 、肘部外展




1 首先站在绳索拉力器前，拉杆或绳索把手位于滑轮**部。
2 握紧拉杆或绳索把手，双手间距离10~15厘米，肘部位于身体两侧，前臂与地面平行。
3 下推绳索至手臂完全伸直，然后慢慢屈臂返回初始位置，重复动作12~15次。