产品名称，临汾户外健身器材

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系.



动作：
收腹（肚脐内收）；
屈曲髋、膝、踝做下蹲动作，直到支撑腿对侧的手指能够触碰脚趾或地面，下蹲过程中防止膝关节内扣；
保持收腹的同时，臀肌发力，回到开始位置；
重复10次；
进行对侧拉伸。
4
迷你带侧步

动作准备：
两足与髋同宽站立，脚尖朝前；


动作：
收腹（肚脐内收）
脚向身体一侧迈出（注意不能让脚旋转），保持脚尖向前，防止膝关节内扣；
对侧重复相同动作，此动作能够非常有效地提高臀中肌和核心肌肉的活性。