静电喷涂，大冶户外健身器材

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系. 



05?回到开始姿势，肩关节现在完全屈曲并贴着耳朵，腹部和臀部收紧，双脚并拢，双腿伸直。当你到达这个姿势时，重要的是要保持肩关节周围的肌肉收缩和肌肉张力，以重复步骤并执行另一次引体向上。


如果引体向上对你来说太困难，借助弹力带可以帮助你降低负荷要求。将弹力带挂在双手之间的单杠上，并在向上拉的时候通过站在弹力上面来减轻负荷。


弹力带引体向上



01?将弹力带挂在单杠上。

02?用双手抓住弹力带并将它拉向双脚。在拉的时候，将弹力带打开，使之成为一个环。