句容户外健身器材，自主设计

济南杰威尔体育设施有限公司，主营室外塑胶跑道、硅pu、EPDM颗粒、pvc室内外体育场地面跑道施工，户外室外小区健身器材，全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系.


根据生物研究期刊，跑步「兴奋点」真的存在，跑步时会释出大麻素（endocannabinoids），会引起愉悦和兴奋感。你不需要跑完42K，只要一次比一次进步，就能获得愉悦感。
一到中年，不仅应酬变多、压力变大，运动习惯可能也渐行渐远，加上代谢变差，一不小心身材很有可能就会严重走样。
跑健室提供7大要点，让你中年不危机！
建立定期运动纪律
把运动时间订规吧！每个月订好固定的运动时间，并彻底执行。可以寻求家人做为监督，好好盯着你有无照表操课。
回复很重要
这里的回复不是完全休息，而是指静态运动如拉筋、按摩、弹力绳、滚轮或是握力球等。大叔身体不若年轻时身强体壮，保养和回复也是重要环节。
适当的强度比
大叔的运动比例大约是8:2:80%低强度、20%高强度。**要避免轻松时狠操，但该狠操时要轻松，把高强度运动时间缩短，但次数提高。